Kick Boxing

Κάθε ηλικία είναι σωστή για να ξεκινήσεις! Στο Kick Boxing συνδυάζουμε γροθιές και λακτίσματα (κλωτσιές), ενώ στο Boxing χρησιμοποιούμε μόνο τα χέρια μας για τα χτυπήματα. Θα μάθεις να χρησιμοποιείς το σώμα σου διαφορετικά απ’ ότι έχεις μάθει μέχρι τώρα, να σέβεσαι το άθλημα και να έχεις πειθαρχία.

TO BOXING – KICK BOXING

Χρησιμοποιούν προστατευτικό εξοπλισμό (γάντια, επικαλαμίδες, μασελάκια), ενώ οι προπονητές δίνουν έμφαση στη σωστή τεχνική και την ασφάλεια. Ένα T-Shirt και ένα σορτσάκι ή μια φόρμα σχολη kick boxing είναι ότι πρέπει. Θα βελτιώσεις την ισορροπία σου, το συγχρονισμό και την ευλυγισία σου, όπως επίσης και τη μυϊκή σου δύναμη. Σε βοηθάει να αναπτύξεις ταυτόχρονα αερόβια και αναερόβια φυσική κατάσταση, δηλαδή αντοχή και δύναμη.

• Είναι ιδανικός τρόπος για ενδυνάμωση και βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης.
• Μετά από μερικές προπονήσεις θα καταλάβεις μόνος/μόνη σου γιατί.
• Το kickboxing για παιδιά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να συνδυάσουν τη διασκέδαση με τη φυσική δραστηριότητα, ενώ ταυτόχρονα μαθαίνουν πολύτιμες δεξιότητες.
• Στο Kick Boxing συνδυάζουμε γροθιές και λακτίσματα (κλωτσιές), ενώ στο Boxing χρησιμοποιούμε μόνο τα χέρια μας για τα χτυπήματα.

KICK BOXING

Το kickboxing για παιδιά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να συνδυάσουν τη διασκέδαση με τη φυσική δραστηριότητα, ενώ ταυτόχρονα μαθαίνουν πολύτιμες δεξιότητες. Aπευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Ξεκίνα σήμερα τις Boxing / Kick Boxing προπονήσεις σου στο Cross Box και βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση, μάθε αυτοάμυνα και απόκτησε αυτοπεποίθηση. Οι προπονήσεις για παιδιά είναι προσαρμοσμένες στην ηλικία τους, χωρίς επικίνδυνες τεχνικές ή δυνατές επαφές. Βοηθάει στην απώλεια βάρους, μιας και το kick boxing είναι έντονη αερόβια άσκηση, καίγοντας πολλές θερμίδες και αυξάνει τη μυϊκή ενδυνάμωση.

TO BOXING – KICK BOXING

Είναι ιδανικός τρόπος για ενδυνάμωση και βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης. Μετά από μερικές προπονήσεις θα καταλάβεις μόνος/μόνη σου γιατί. Οι Kick Boxers είναι από τους πιο «καλοφορμαρισμένους» αθλητές. Ηλικία για να ξεκινήσει ένα παιδί συνήθως, είναι από 5-6 ετών και πάνω. Οι προπονήσεις του Boxing – Kick Boxing δεν αφήνουν κανένα σημείο του σώματός σου αδρανές. Όμως η φυσική κατάσταση χτίζεται σιγά-σιγά και δεν υπάρχει λόγος να βιαστείς.